<<성공훈련 프로젝트>> 1일째

<<성공훈련 프로젝트>>
기간: 07월 6일 ~ 8월 3일( 한달간) 
- 06시 기상                                                                  ------------ 0
- 여유 있게 10분 묵상                                                    ------------ 0
- 30분 이상 땀 흘리며 운동 또는 1일 만보 이상 걷기 (달리기)  ------------ 0
- 여유 차 한잔하기                                                        ------------ 0
- 하루 물2리터  이상 마시기                                            ------------ 0
- 자기 개발서 및 필독서 (매일 30분이상 독서)                      ------------ 0
  추천 도서: HAVING, 마리클 모닝, 오래된 비밀 , 내가 상상하면 꿈이 현실이 된다 , 평생 돈운이 좋아지는 4주의 기적
 리부트, 포노사피엔스
- 아침 또는 잠자기전 감사 일기 적기( A4 반장 분량 이상)        ------------ 0

오늘 읽은 책장

"화가 풀리면 인생도 풀린다."  -틱낫한 지음
*혼자서 화를 풀기가 어렵다면 친구에게 도움을 요청하라"

우리는 혼자서는 쉽게 성공할 수 없기 때문에 가족이나 정신적인 친구들과 함께 수련을 한다. 우리에게 동지가 필요하다. 이제까지는 동지들이 서로에게 더 심한 고통을 주고 화를 돋구었떤 경우도 있겠지만, 그러나 이제는 우리는 슬픔과 분노와 좌절을 급고하기 위해 서로 동지가 되기를 원한다. 우리는 평화의 전략을 협의하고자 한다. 
사랑하는 사람과 평화회담을 시작하라. "여보, 이제까지는 우리가 서로에게 고통을 주었어. 당신도 나도 우리는 화의 희생자였어. 우리는 서로를 지옥으로 만들었던 거야. 이제 나는 달라지고 싶어. 난 우리가 서로 동지가 되기를 원해. 동지가 되어서 서로를 보호해주고, 함께 수련을 하고, 서로 힘을 합쳐서 우리 마음속의 화를 깨끗이 풀어냈으면 좋겠어. 이제부터는 당신도 나도 자각을 실천해서 제대로 한번 살아봤으면 좋겠어. 여보. 당신 도움이 필요해. 당신의 협력이 필요해. 당신이 없으면 난 성공할 수 없어." 비단 아내뿐만 아니라 아들이나 딸에게도 이 같은 말을 할 수 있을 것이다. 이것이 깨달음이다. 이것이 사랑이다.
정신을 집중한 채로 5분간 법문을 들으면 깨달음을 얻을 수 있다. 그러나 그 그깨달음을 늘 유지하지 않으면 일상생활에서 제대로 실천을 할 수가 없다. 마음속에서 깨달음이 켜져가면 혼란과 무지가 줄어들기 시작할 것이다. 그리하여 생각이 달라질 뿐만이 아니라 몸과 생활방식도 달라진다. 그러므로 우리는 사랑하는 사람과 더불어서 평화의 전력과 소비의 전력과 자기보호의 전략을 협의하는 것이 매우 중요하다. 그리고 거기에 최선을 다해야 한다. 자신의 재능과 기술 등 모든 것을 다 쏟아부음으로써 더이상 서로에게 고통을 안겨주지 않도록 협의를 이끌어내야 한다. 우리는 새로이 시작을 하고 싶을 것이고, 우리 자신을 완전히 바꾸고 싶을 것이다. 타인을 설득하느냐 못하느냐 하는 것은 전적으로 우리 자신에게 달린 문제이다. 

+5년 동안 아버지하고 말을 하지 않은 젊은 미국인이 있었다. 그들 부자간에는 대화가 전혀 불가능했다. 어느 날 그는 우연히 법문을 듣고 깊은 영향을 받았다. 그는 다시 시작하고 싶었다. 삶을 완전히 바꾸고 싶었다. 그래서 그는 수도승이 됙로 결심했다. 남다른 열의를 가지고 그는 플럼빌리지에서 서너 달을 머물렀고, 수도승이 될 수 있는 가능성을 보여주었다. 수련원에 온 첫날부터 그는 의식적인 소비를 실천하고, 보행 명상을 실천하고, 좌정 명상을 실천하고, 수련원의 모든 활동에 적극적으로 참여했다. 
그는 아버지에게 아무것도 기대하지 않고, 단지 혼자서 시작을 했다. 생활이 달라지고 자기자신과의 평화를 이룬 덕분에 그는 매주 한 번씩 아버지에게 편지를 쓸 수 있었다. 답장을 바라지 않고 그는 그의 수련에 관한 얘기와 날마다 느끼는 작은 기쁨들을 편지에 썼다. 그리고 여섯 달이 지났다. 그는 수화기를 귀에 대고 의식적으로 숨을 들이쉬고 내쉬며 마음을 가라앉혔다. 그리고 다이얼을 돌리자 아버지가 전화를 받았따. 아버지는 그가 수도승이 되었다는 걸 알고 있었고, 그 것 때문에 몹시 화가 나 있었다. 그래서 아버지는 맨 먼저 그얘기부터 꺼내었다. "너 아직도 거기 있니? 아주 중이 됐어? 그래 갖고야 네 장래가 있기나 하겠어?" 아들이 대답했다. "아버지, 지금 저의 관심은 오직 아버지와의 좋았던 관계를 다시 찾는 것뿐입니다. 그러면 저는 더없이 행복해질 거에요. 지금 제게 중요한 것은 그것뿐이에요. 아버지하고 다시 마음을 터놓는 것, 지금 제 관심은 그것뿐입니다. 장래 같은 것은 지금은 전혀 중요한 문제가 아닙니다."
아버지는 오랫동안 말이 없었다. 젊은이는 그저 자신의 호흡을 세고만 있었다. 이윽고 아버지가 말했다. "알았다. 네 말이 옳다. 지금 나한테 가장 중요한 것도 바로 그것이다." 매주 보낸 편지에서 아들은 아버지에게 아름다운 얘기들을 들려주었고, 그 얘기들이 아버지에게 긍정적인 생각을 키워주었던 것이다. 대화의 길이 다시 트였고, 그리고 아들과 아버지 모두가 다시 행복해졌다.+

의사소통의 문이 열려 있을 때 우리는 하지 못할 일이 없다. 그러므로 늘 최선을 다해서 그 문이 항상 열려 있게 해야 한다. 타인과의 평화를 원하다는 의지를 표현해야 한다. 타인의 도움을 요청하라. "지금 나에게 가장 중요한 것은 우리가 서로 마음을 터놓는 것이다. 우리의 관계가 가장 중요한 것이다. 그것보다 더 중요한 것은 아무것도 없다." 이렇게 분명히 뜻을 밝히고 도움을 구하라.
그리고 평화를 위한 전략을 서로 협의해야 한다. 상대방이 나름대로 최선의 노력을 다한다 하더라도, 나도 또 나대로 내가 할 수 있는 모든 것을 다해야 한다. 자신의 백 퍼센트를 다 주어야 한다. 내가 나 자신을 위해서 할 수 있는 모든 것을 타인을 위해서 해야한다. 기다리면 안된다. "당신이 우리 사이의 화해를 위해 노력하지 않으면, 나도 하지 않을 것이다."라고 말해서는 안된다. 그러면 아무것도 이루어지지 않는다. 평화와 화해와 행복은 나에게서 시작된다. 
타인이 먼저 변하거나 개선되지 않으면 아무것도 달라질 수 없다고 생가하는 것은 잘못이다. 기쁨과 평화와 조화를 불러올 길은 언제나 있고, 우리는 그것을 실천할 수 있다. 걷는 방식, 호흡을 하는 방식, 미소를 짓는 방식, 반응을 하는 방식, 그 모든 것이 다 지극히 중요하다. 우리는 이러한 것에서 시작해야 한다.
의소통의 길은 여러 가지가 있다. 그중에서도 가장 좋은 방법은 이젠 더이상 분노와 경멸의 감정을 느끼지 않는다는 것을 보여주는 것이다. 타인을 이해하고 용납한다는 것을 보여주어야 한다. 이것은 비단 말로써만 보여줄 수 있는 게 아니다. 애정이 가득 어린 눈빛이나 부드러운 행동을 통해서도 얼마든지 보여줄 수 있다. 나의 기분이 신선하고, 그래서 함께 있으면 즐거운 사람이 되면, 벌써 커다란 변화가 일어난 것이다. 그러면 누구나 나의 곁에 오고 싶어할 것이다. 
나는 서늘한 그늘을 드리운 나무가 되고, 시원한 물이 흐르는 개울이 된다. 나와 함께 있는 것이 기분 좋고 즐겁기 때문에 사람들이 누구나 나에게 가까이 다가오려고 할 것이다. 나 자신으로부터 시작할때 나는 의사소통의 길을 복구할 수 있고, 그리고 타인도 자연스럽게 변화할 것이다.